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来,我们做瑜伽吧

发布时间:2019-10-08 09:41:34 编辑:穿衣搭配网阅读次数:

  从目前我不知道是什么,我就开始练瑜伽。I类后,每逢节假日,忙碌的一天,在疲乏之际。凌晨公园,等车的间隙,甚至在厨房里烟熏火燎。相传,瑜伽源于印度,是一个和尚

  从目前我不知道是什么,我就开始练瑜伽。I类后,每逢节假日,忙碌的一天,在疲乏之际。凌晨公园,等车的间隙,甚至在厨房里烟熏火燎。相传,瑜珈来自印度,僧侣们练习时做功课,一些宗教意义。如今,瑜伽是一种活动,一种健康,平衡的方法一种身心 。,我们做瑜伽它!


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  01图中,是灵魂的载体。让挂袋双腿盘坐,双手交叉在头部,胸部和腹部背面。自由畅快的身影,使精神放松。瑜伽对身体的极限挑战,有可能受伤,然则更可能扩大体的边界 。


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  02抬起头,仰望天空。我们的大嘴巴大口呼吸,打电话到最深的,就像掏空似的肺部。就像一个轻巧的机身和云,像一只小鸟,张开双臂,我们放佛能飞起来,拥抱天空。


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  03瑜伽垫瑜伽练习的人受 。平日材料是简单,便于携带卷起; 防滑,不能运动,如坐跪坐姿时滑倒; 水分,当脚底是不容易的户外运动湿气侵入。这样的要求,是流行的地毯,垫子和其它不可替代的。


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  04秋季,荷花池开。让我们坐下来,双腿盘起,像莲花一样,静静地呼吸,冥想。宇宙作为一个莲花之间灵气散发着清香净化我们的思想,情感,和心灵。让我们为美好的心莲根蘖 。


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  05是像风中的调整树 。早晨露水吸附,午盘沐浴在阳光里,黄昏抱住日落。在黑土地上扎根,向上,向上,长出树干,树枝长出,长出叶子。让我们做一棵树的发展。


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  06制作的,例如蓝色和白色瓷一般。一只手抱住膝盖本身,就死一只手臂,做一个反向展转之后,转向了火,想回头。手表本身可以做,尽最大努力使自己的最佳搭档。


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  07与您联系,您期待。有没有一种力量,你不能叫嚣不用吵,心脏悄悄沉淀,原本绽放出的努力属于它,不抄袭,不偷。是真实的自己,在世界上独一无二 。

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